SPORTS NUTRITION · PHYSIOLOGY

دکتر حامد ظرافتی

دانش تخصصی در تغذیه و فیزیولوژی ورزشی، همراه با تجربه کار در ورزش قهرمانی.

  • کارشناس ارشد تغذیه ورزشی و دکترای فیزیولوژی ورزشی
  • دبیر اسبق کمیته تغذیه انستیتو کشتی و متخصص تغذیه تیم ملی کشتی جوانان
  • متخصص تغذیه تیم‌های ملی جودو
  • متخصص تغذیه تیم‌های ملی اسکواش
PhDفیزیولوژی ورزشی
Researchپژوهش و آموزش
Practiceتمرین و تغذیه ورزشی
01 / درباره دکتردکتر حامد ظرافتی
برای کشف بیشتر
02 / خدمات

خدمات تخصصی

02
◫

تحلیل عملکرد

بررسی عملکرد و وضعیت سلامت ورزشکاران پس از مصرف دارو، دورهٔ بازیابی نامناسب یا با نشانه‌های اختلال هورمونی، خلقی و عملکرد جنسی؛ با ارزیابی تخصصی و ارجاع پزشکی در صورت نیاز.

رزرو جلسه تحلیل ←
03
◎

مشاوره تخصصی

در یک جلسهٔ ۲۰ دقیقه‌ای، پرسش‌های شما دربارهٔ تمرین، تغذیه و انتخاب آگاهانهٔ مکمل‌ها بررسی می‌شود و مسیر بعدی متناسب با شرایطتان روشن خواهد شد.

رزرو وقت حضوری ←
03 / پکیج‌ها

پکیج همکاری غیر حضوری

VIPهمراهی مستقیم

پکیج VIP

  • طراحی برنامه تغذیه
  • طراحی برنامه تمرین
  • برنامه مکمل
  • بررسی دارویی در صورت نیاز و با نظارت پزشکی
  • ارتباط مستقیم با دکتر برای گزارش روند
  • یک جلسه تمرین حضوری در صورت تمایل
هزینه دوره۱۰,۰۰۰,۰۰۰ تومان
انتخاب VIP ←
01

پکیج کامل ۱

تغذیه + تمرین + مکمل + بررسی دارویی تحت نظارت پزشکی

۵,۰۰۰,۰۰۰ تومان←
02

پکیج کامل ۲

تغذیه + تمرین + مکمل

۴,۰۰۰,۰۰۰ تومان←
03

تغذیه + مکمل + بررسی دارویی

برنامه تغذیه و مکمل؛ دارو فقط در صورت نیاز و با نظارت پزشکی

۴,۰۰۰,۰۰۰ تومان←
04

تغذیه + مکمل

برنامه تغذیه و مکمل اختصاصی

۲,۵۰۰,۰۰۰ تومان←
05

طراحی برنامه تمرین

برنامه تمرینی اختصاصی متناسب با هدف و امکانات

۲,۵۰۰,۰۰۰ تومان←
04 / رزرو حضوری

رزرو جلسه حضوری

وقت‌های آزاد و رزروشده را زنده ببینید، زمان مناسب را انتخاب کنید و درخواستتان را بفرستید. پس از بررسی، تیم دکتر از طریق گفت‌وگوی سایت یا تماس با شما هماهنگ می‌کند.

  1. ۱
    انتخاب روز و ساعتنمایش زمان‌های آزاد
  2. ۲
    ثبت مشخصاتنام و شماره همراه مراجعه‌کننده
  3. ۳
    هماهنگی و تأیید ادمیندر گفت‌وگوی زنده یا تماس تلفنی
سامانه نوبت‌دهی حضوری

رزرو جلسه

در حال بررسی زمان‌های قابل رزرو…

فهرست انتظار نوبت‌های لغوشده

اگر نوبت متناسبی آزاد شود، تیم برای هماهنگی با شما تماس می‌گیرد. این ثبت‌نام اختیاری است و رزرو قطعی یا عضویت تبلیغاتی نیست.

بازه تا ۳۰ روز آینده است. در پایان بازه یا پس از خروج، اطلاعات تماس این درخواست حذف می‌شود. خروج از همین مرورگر یا درخواست از تیم ممکن است؛ پاک‌کردن کوکی‌ها دسترسی خروج آنلاین را از بین می‌برد.

05 / مجله

مجله دانش‌افزایی

مشاهده همه مقالات ←
کاور مقاله نیتریک‌اکساید و عملکرد ورزشیNITRIC OXIDE
مقاله جدید · عملکرد ورزشی

نیتریک‌اکساید و عملکرد ورزشی

از مسیر ال-آرژینین و نیترات غذایی تا اتساع عروق و آنچه مرورهای علمی واقعاً نشان می‌دهند.

مطالعه مقاله ←
کاور مقاله رژیم Low FODMAPLOW FODMAP
تغذیه و گوارش

راهنمای سه‌مرحله‌ای رژیم Low FODMAP

مطالعه مقاله ←
کاور مقاله گیرنده‌های آندروژنی و رشد عضلهANDROGEN RECEPTOR
فیزیولوژی ورزشی

گیرنده‌های آندروژنی و رشد عضله

مطالعه مقاله ←
06 / مکمل‌ها

راهنمای مکمل‌ها

مطالب این بخش آموزشی‌اند و برای تشخیص یا درمان بیماری طراحی نشده‌اند. در صورت بیماری، مصرف دارو، بارداری یا علائم جدید، نظر پزشک الزامی است.

انتخاب بر اساس هدف تمرینی

ورود به فروشگاه ←
در حال دریافت کاتالوگ…
ورود ورزشکار

حساب ورزشکار

دسترسی به برنامه و گزارش‌ها پس از بررسی درخواست و فعال‌سازی حساب انجام می‌شود.

ثبت درخواست برنامه