آمینواسید غیرضروری
سیترولین
L-Citrullineسیترولین در بدن به تولید آرژنین کمک می‌کند و با مسیر نیتریک‌اکساید ارتباط دارد. این سازوکار به‌تنهایی اثبات نمی‌کند که مکمل در همهٔ ورزشکاران قدرت، استقامت یا عملکرد جنسی را بهتر می‌کند.
شناخت مکمل و شواهد ←مکمل‌ها و عملکرد عضلانی
کوآنزیم و پیش‌سازهای آن
نیکوتین‌آمید آدنین دی‌نوکلئوتید
NAD+NAD برای واکنش‌های زیستی ضروری است، اما ضروری‌بودن آن به معنی مفیدبودن مکمل NAD برای هر فرد نیست. NAD، NR و NMN یک مداخلهٔ واحد نیستند و نتایج پژوهش یکی را نباید به دیگری منتقل کرد.
شناخت مکمل و شواهد ←
متابولیت آرژنین
آگماتین
Agmatineآگماتین از آرژنین ساخته می‌شود و در چند مسیر پیام‌رسانی مطالعه شده است. شواهد انسانی مربوط به درد عصبی را نباید به افزایش پمپ، عضله‌سازی یا درمان اختلال جنسی ورزشکاران تعمیم داد.
شناخت مکمل و شواهد ←
آمینواسید و پیش‌ساز کارنوزین
بتاآلانین
Beta-Alanineبتاآلانین به افزایش کارنوزین عضله کمک می‌کند و برای بعضی فعالیت‌های شدید بررسی شده است. اثر آن به نوع فعالیت و مصرف طی زمان وابسته است؛ گزگز پوست نشانهٔ اثرگذاری بهتر نیست.
شناخت مکمل و شواهد ←
ویتامین محلول در چربی
ویتامین D
Vitamin Dویتامین D برای تنظیم کلسیم و سلامت استخوان مهم است. اصلاح کمبود با مصرف بی‌هدف دوز بالا در فرد دارای وضعیت کافی متفاوت است؛ بیشتر همیشه بهتر نیست.
شناخت مکمل و شواهد ←
مجموعهٔ ۹ آمینواسید ضروری
آمینواسیدهای ضروری
EAAEAA مجموعهٔ آمینواسیدهایی است که بدن باید از رژیم دریافت کند. مکمل می‌تواند در شرایط مشخص کاربرد داشته باشد، اما جایگزین تغذیهٔ کافی و همهٔ اجزای یک غذای پروتئینی نیست.
شناخت مکمل و شواهد ←
ترکیب دخیل در سامانهٔ فسفوکراتین
کراتین
Creatineکراتین مونوهیدرات یکی از مکمل‌های ورزشی با پژوهش گسترده برای فعالیت‌های شدید تکرارشونده و تمرین مقاومتی است. نتیجه به تمرین و فرد وابسته است؛ فرم گران‌تر الزاماً اثر بهتری ندارد.
شناخت مکمل و شواهد ←مکملی با این نام پیدا نشد.